ONE Yoga&Meditation - пионеры горячей йоги,  более 13 лет мы развиваем горячие направления в России: мы привезли Бикрам йогу в 2010 году и сегодня  студия ONE— это уже многопрофильный центр с передовыми направлениями йоги, майндфулнес практиками, кафе со вкусным и здоровым меню, спа и массажем. 
 
Мы гордимся нашим преподавательским составом — это сертифицированные преподаватели с международным опытом работы. А также, ONE — единственная студия в России, которая обучает востребованной специальности «преподаватель  Бикрам йоги» и выдает сертификат  с государственной лицензией.
 
Горячая йога — флагманское направление в студии ONE. Мы располагаем специально оборудованными залами, в которых поддерживается необходимая для занятий температура и влажность воздуха.
За годы практики, мы собрали в своем расписании  коллекцию самых топовых международных направлений горячей йоги:
 
БИКРАМ ЙОГА— йога названная в честь ее создателя Бикрама Чоудхури. Это последовательность из 26 асан, классы проводятся в зале с температурой  в 40°С и влажностью 40%. Такие условия имитируют климат Индии и помогают максимально погрузиться в практику.
 
BAPTISTE POWER YOGA— силовая тренировка. Этот стиль совмещает командную работу, интенсивные физические нагрузки и динамику. Направлен в первую очередь на совершенствование тела и выработку силы воли. Йога для оздоровления организма без глубокого погружения в индийскую философию. 
 
HOT VINYASA YOGA— это комплекс последовательно выполняемых асан. Ее отличие – в точной синхронизации движений и дыхания. При этом позы плавно перетекают одна в другую, получается что-то вроде необычного медитативного танца. В сочетании с динамикой упражнения дают хороший эффект, создают нагрузку на мышцы, повышают тонус организма и поднимают настроение.
 
INFERNO HOT PILATES— это направление было разработано в жарком Лас Вегасе. Высокоинтенсивные  интервальные тренировки при температуре 35С дают быстрый  потрясающий эффект для похудения и улучшения тонуса мышц.Тренировка строится на принципах пилатес, что делает ее безопасной для суставов и позвоночника.
 
Из негорячих практик в студии представлена  Дживамукти йога— одна из наиболее востребованных духовных практик в мире. В основе стиля асаны плавно перетекающие одна в другую под определенный ритм дыхания, это направление йоги направлено как на работу с телом, так и на совершенствование души.
 
Наша главная ценность   — сообщество людей, влюбленных в йогу. Мы трепетно относимся к каждому человеку и заботимся о качестве образа жизни людей и за пределами классов - проводим семинары, челленджи, вдохновляющие выезды недалеко в Подмосковье и трансформационные путешествия на другой конец Земли.